📆 SALI | PERŞEMBE • 20.00 📍 HÜDAVENDİGAR KENT PARK 🏃🏻♂️ ʜᴇᴀᴅ ᴄᴏᴀᴄʜ @yalcinbalcii 📽️ ᴍᴇᴅʏᴀ @ysn_kb
Koşu Ekonomisi: Daha Az Eforla Daha Hızlı Koşmanın Yolları Koşu Ekonomisi Nedir? Koşu ekonomisi, bir [...]
İlk Maraton Deneyimim: 42K’da Öğrendiğim 5 Şey İlk maratonunu koşmak, fiziksel ve zihinsel olarak eşsiz [...]
Koşuya Yeni Başlayanlar İçin 10 Altın Kural Yavaş Başlayın Yeni başlayan biri olarak, temponuzu düşük [...]
Yarış günü kahvaltı nasıl ve ne zaman? Koşucu ultra trail yarışının başlayacağı saatten 2-3 saat [...]
Koşunun Faydaları ve Koşu İpuçları Koşunun Faydaları: Kardiyovasküler sağlık: Düzenli koşu, kalp hastalıkları riskini azaltabilir, [...]
Koşu Teknikleri ve Verimli Koşunun Püf Noktaları Koşu, sadece bacakları hareket ettirmekten ibaret değildir; doğru [...]
